ふくらはぎ痩せ大公開!太いふくらはぎを細くする方法

筋肉太いふくらはぎで悩むのはもうヤメ!!今からできる美脚のススメ

長年、太いふくらはぎで悩んできましたね。
筋肉太りして、ガチガチのふくらはぎ、正直言ってそう簡単には細くなんかなりません!
これが、現実です。

 

そんな極太ふくらはぎだった私が、1ヶ月で3cm細くなった方法を伝授いたします。
ここに辿り着くまで、たくさんの失敗を繰り返し、たくさんのお金と時間を無駄にしてきました。

 

長年の努力と時間で学んだ、ふくらはぎを細くする方法をわかりやすくお伝えできたらと思います。
できるだけ短期間で、簡単に、楽にふくらはぎを細くできたらいいですよね。

 

今悩んでいるふくらはぎ、太くなった原因は何でしょうか?どうして細くならないのでしょうか?
部分痩せが難しい理由って何でしょうか?
そんな難しい下半身痩せに関する疑問にも、少しずつお答えしたいと思います。

 

さあ、これから1ヶ月間一緒に頑張ってみませんか?
ミニスカートをかっこよく着こなせるのも、時間の問題ですよ!

 

ふくらはぎ痩せのポイント

ふくらはぎを細くするために一番重要なことは「自分のふくらはぎを知る」ことです。
太いから見たくない!触りたくない!じゃ、いつまで経っても細くはなりません。
現実と向き合いましょう。

 

どうして太いのか、正しい理由を知ることから始めてください。
むやみに、モデルさんや元々ふくらはぎが細い人がやっているエクササイズを取り入れても意味がありません。
同じことをしても、細くはならないんです。

 

まずは自分のふくらはぎを研究して、好きになることから始めます。

 

ふくらはぎ痩せプログラム〜美脚になるための3か条

  1. 自分のふくらはぎがナゼ太いのかを理解する
  2. ふくらはぎが太くなった原因にあったダイエットをする
  3. 毎日ふくらはぎに触る

たったこれだけです。簡単でしょ?

 

では、まずは理想のふくらはぎサイズから見てみてください。
もしかしたら、もうすでに理想のサイズかもしれませんよ?
【理想のふくらはぎのサイズは?芸能人の脚と比較!】

 

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